Konfor Lüks Değil, Gerekliliktir
Konfor Lüks Değil, Gerekliliktir
Bize yıllarca şunu öğrettiler:
Konfor alanı tehlikelidir.
Rahatlık tembelliktir.
Zorlanmıyorsan büyümüyorsundur.
Peki ya tam tersi doğruysa?
Belki de büyümek, sürekli tetikte olmak değil;
güvende hissettiğin bir yerden genişlemektir.
Belki de konfor, kaçış değil;
sinir sisteminin dinlenme hakkıdır.
Konfor Nedir, Ne Değildir?
Konfor;
• Yargılanmadan konuşabilmektir.
• “Yeterince iyi miyim?” sorusuyla yaşamamaktır.
• Sürekli güçlü görünmek zorunda olmamaktır.
• Huzuru hak ettiğini bilmektir.
Konfor tembellik değildir.
Konfor vazgeçmek değildir.
Konfor, sağlıklı bir iç zemin kurmaktır.
Çünkü insan sürekli alarm halindeyken gelişemez.
Sadece hayatta kalır.
Kadınlara Öğretilen Zorlanma Kültürü
Kadınlara erken yaşta şunu öğretiyoruz:
Dayan.
Güçlü ol.
Şikâyet etme.
Daha iyisini yapabilirdin.
Hem kariyer yap.
Hem anne ol.
Hem bakımlı ol.
Hem sakin kal.
Ve sonra dinlenmek istediğinde suçluluk duy.
Oysa bir kadının huzuru lüks değildir.
Sinir sisteminin dengede kalması biyolojik bir gerekliliktir.
Sürekli yüksek kortizol seviyesi;
tükenmişlik, kaygı, irritabilite ve duygusal kopuş getirir.
Yani mesele zayıflık değil.
Mesele fizyoloji.
Güç Bazen Sessizdir
Toplum bize gücün hep mücadeleyle geldiğini anlatır.
Ama bazen en büyük güç, durabilmektir.
Bir adım geri çekilmek.
Bir akşam hiçbir şey yapmamak.
Bir ilişkide kendini açıklamak zorunda kalmamak.
Konfor, kendine nazik davranma cesaretidir.
Ben Artık Şuna İnanıyorum
İyi hissetmek bir lüks değil.
Huzur bir ödül değil.
Dinlenmek bir kaçış değil.
Bunlar temel ihtiyaç.
Konforu küçümsemiyorum artık.
Çünkü güçlü olmak için önce dengede olmak gerekiyor.
Handan Demiroğlu Akademi,
kadınların kendilerini suçlamadan güçlenebileceği bir farkındalık alanıdır.
Ve bazen en radikal seçim,
kendine yumuşak davranmaktır.